Här finns råd och vardagstips som gör det enklare att lyckas med matvanor som är hållbara för både din hälsa och miljön. Så att du kan hitta ditt sätt att äta grönare, lagom mycket och röra på dig. Och vet du – även små steg kan göra stor skillnad!
Broschyren Hitta ditt sätt kan laddas ner och beställas som trycksak i vår webbutik. Där finns även vykort med kostråden på en minut.
Grönsaker och frukt - råd, teckenspråk
Fisk och skaldjur - råd, teckenspråk
Fullkorn - råd, teckenspråk
Kött och chark - råd, teckenspråk
Matfetter - råd, teckenspråk
Mejeriprodukter - råd, teckenspråk
Socker - råd, teckenspråk
Salt - råd, teckenspråk
Alkohol - råd, teckenspråk
Nötter och frön - råd, teckenspråk
Energibalans - råd, teckenspråk
Rörelse i vardagen - råd, teckenspråk
Vetenskapen bakom våra råden, teckenspråk
Senast granskad 2025-04-03
